こんにちは😃

瀬戸市にありますデイサービスそれいゆです🌻

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

今日も蝉が朝からミンミンとないていますしたね・・・

それだけでまた体感温度があがるような気がしてしまいますね💦

みなさん熱中症には本当にお気をつけくださいね。

さて、夏バテ効果もあると言う、『夏といえば‼️』のあの食べもの🤤

そう…

🍉スイカ🍉

を、今日はみんなで食べました🤗

甘くてみずみずしくて、美味しいととても喜んで頂けました。

先程、夏バテ効果があると書きましたが、

スイカにはカリウムが多く含まれているそうで、カリウムは

疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでいるそうです。

夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため

夏バテに効果があるフルーツの一つのようです。

夏にはもってこいの食べものですね❤️

やはり、その季節の食べ物をたべることが、健康にいいんですよね🍉🥒🍅

みなさんも季節のものを食べてこの暑い夏を乗り切りましょう🌞

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