こんにちわ〜♪

名古屋市緑区有松にある　有松イオンお隣の有松デイサービスセンターです

皆さま　元気にお過ごしでしょうか❓

いつもご覧いただきありがとうございます　😊✨

皆さま　毎日ぐっすりと😴眠っていますか❓❓

『良質な睡眠』の為には　スマホ携帯は早めにOFFしたいですね　😅

スマホからでる　ブルーライトは目の負担が大きく　入眠を阻害します。。　体内時計を調整する

ホルモン『メラトニン』の分泌が減り　睡眠に悪影響を与えるそうです　😢

寝る2、3時間前にはスマホ📳をOFF。。　リラックスして過ごすと良いそうですょ　👍✨

健康な生活を送る為に　質の良い睡眠を心掛けたいですね

本日から　1週間かけ✨大大大壁面製作を開始しました　✂️✏️

指先を使った　細かい手作業です

根気良く頑張りましょう　😉♬

どんな作品が完成するのか楽しみですね　👏

皆さまの今日は　どんな1日でしたでしょうか　☺️

明日も　皆さまの笑顔が溢れますように💖

本日もご利用ありがとうございました　🍀

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