こんにちは😊
瀬戸市にあります
デイサービスそれいゆです🌻
甘いものなど､糖を摂取すれば脳は活性化する❓
一般的な食事をしている人が､甘いものなどを多く摂取した場合
その分のほとんどは脳に利用されず不要な分になり
脂肪蓄積の方に利用されてしまいます。
糖尿病の人が甘いものを摂取したら､血糖値が高くなるだけで
脳に糖がほとんど使われず､血糖コントロールが悪化するだけに
なってしまいます。
つまり、一般的な食事をしていれば糖の量は十分に足りています。
甘いものを摂取しても脳は活性化しないので、糖が脳に多く利用される
ようにするには､運動です。
運動することにより糖が脳に利用されやすくなり､脳が活性化しやすくなります。
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