こんにちは！瀬戸市のデイサービスそれいゆ です
ムシムシ暑い日が続きますが皆様お変わりありませんか⁉️
今日は集中力がいるバランスゲーム‼️
利用者さ様は真剣なお顔で積み上げて頂きました‼︎
三密に気をつけ手洗い、うがいをしつかり行ない
アルコールで消毒をしております。
皆さんも気をつけて下さいませ‼️
高齢者の転倒を防止するためのポイントを紹介します。
●転倒しにくい環境を整える
自宅内での転倒は、介護用品を活用したり介護リフォームを行ったりすることで予防できます。すべりやすい廊下や浴室に手すりを設置したり、床の段差をなくしたりするだけで、不安定な高齢者のバランスを落ち着かせるのに役立ちます。
●日頃から筋力とバランス感覚を鍛える
高齢者の筋力とバランス感覚の低下を防ぐことも大切です。普段からウォーキングや散歩をしたり、ストレッチで柔軟性を高めたりしておくことで転倒予防につながるでしょう。
その半面、無理な運動や体操をすると、それもまた転倒や骨折につながることがあります。高齢者の場合は、自宅でできる簡単なトレーニングがおすすめです。 ☆看護師
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