こんにちは、看護師のいっちーです。
毎日暑い日が続きますね！
暑いと動くのも嫌になってしまいますが、それいゆでは涼しいお部屋で
安心して運動していただいています☆
運動の後の冷たいスポーツドリンクやお茶はとってもおいしいですね♡
今週はカラオケがありました。
赤い帽子白い帽子、瀬戸の花嫁などなど。
童謡から歌謡曲まで懐かしい曲に、他の方が歌われる歌も自然と一緒に口ずさまれていました！
大きな声を出すことはリラックス効果や血行改善、脳の活性化など、
楽しいだけじゃなくメリットがたくさんあるそうですよ☆
来週はボランティアさんによる、マジックショーもあるので、ぜひお楽しみに☆
おまけは、先週の道の駅買い物ツアーの写真です。
こんなに大きなスイカをゲットされました！
来月以降もアピタなどお買い物ツアーがありますので楽しみにしていてくださいね。
もうすぐ梅雨明け、これから暑い夏が来ますね！
体調崩しやすい季節です。
ビタミン・ミネラルなどの栄養摂取、水分補給を忘れずに。
休息もしっかり取って、夏バテしないようにお過ごしくださいね！
