飛べ紙飛行機‼️

こんにちは瀬戸市のデイサービスそれいゆです‼️

皆さんお元気ですか⁉️

寒暖差が激しくなってきましたね！

風邪を引かないように気をつけて下さいね😉

さて！今日はレクリエーションは飛べ紙飛行機です。

皆さんで紙飛行機を作って頂き童心に返って飛ばしあいました‼️

皆さん生き生きしてみえました！！

さて、今日は「スキンケア」についてお話ししたいと思います。年齢を重ねてくると汗や皮脂の分泌が減少し、皮膚のバリア機能が低下すると言われております。バリア機能が低下すると、体内の水分が保持できず乾燥し、痒みを引き起こします。また、年齢を重ねると新陳代謝が低下し、皮膚の弾力性が低下したり、皮膚が薄くなったりします。このような脆くて弱い皮膚は傷つきやすく、1度傷が出来てしまうと治りにくいと言われています。そこで重要になってくるのが「皮膚の保湿」です。保湿クリームを優しく肌に塗布し、皮膚に潤いを与えましょう。保湿剤を塗るタイミングは入浴後が良いと言われています。温度の高いお湯に長時間浸かることは身体への負担が大きいだけでなく、肌の乾燥も助長してしまいます。ぬるめのお湯であまり長湯はしないようにしましょう。また保湿成分が入った入浴剤を活用するのもいいですね。

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