こんにちは😃
瀬戸市にあります。
デイサービスそれいゆです☺️
朝食にタンパク質を取っていますか❓
朝たんには筋肉作りを助けたり、体温を上げて
新陳代謝量を増やしてくれます。
朝からタンパク質20g❗️❗️
「朝食は1日の元氣の源」
朝たんで睡眠と運動で失われた
タンパク質や脳への栄養を補給しましょう！！
体力と集中力アップで一石二鳥です☺️
体内時計もリセットされ、体の活動スイッチもONになります🌸
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