こんにちは😊 瀬戸市西本町(尾張瀬戸駅)にある、デイサービス それいゆ です。
利用者さんが「この椿の実を知っている？」と持って来てくださいました。
私は椿の実を知りませんでした。「小さなアボカド🥑、姫リンゴ？」って感じの実ですよね。
この実は、はじけると種がでてきます。種を割るとクリーム色のものがあり、すべりの悪い敷居に擦り付けるとすべりが良くなると教えてくださいました。
それいゆの洗面台に飾っていただき、他の利用者さんと季節を感じるお話ができ、心温まる瞬間です。
一度、私も自宅で試してみようと思います。
看護師より
今日から9月に入りましたね。まだまだ暑い日は続きそうです。熱中症予防では水分摂取が注目されますが、実は食事を3食しっかりととり、体に必要な栄養を補給して体調を整えておくことも非常に大切です。中でも朝ご飯を食べないという方は、塩分をとる機会が減り塩分不足になるため熱中症の原因を作ってしまいます。おにぎり、パン、味噌汁など口にしやすい簡単なものでいいので、朝ご飯を食べて熱中症対策をしましょう。また残暑となり暑さが和らぐ頃は夏の疲れがどっと出てしまいバテやすい時期でもありま。食欲がわかないからと食べないでいると、体力がどんどん落ちてしまいます。
夏野菜には水分、ビタミン、カリウムなど夏場に必要な栄養素が豊富です。食べやすいものの中から栄養があるものを選び、体力を落とさず残暑を乗り切れるように今から対策しましょう
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