今日はカラオケ🎤レクでした

こんにちは😃瀬戸市デイサービスそれいゆの菊地です。

今日のレクはカラオケ🎤レクを行いました！！

コロナ禍という事でマスク着用とマイクの消毒を徹底しながら行いました。

歌を歌うことには、高齢者にとって嬉しい効果がたくさんあります。

歌を歌うことでストレス発散ができます。ストレスが発散されることで、自律神経や血圧が安定し、睡眠障害や高血圧が原因で起こる脳血管性認知症のリスクを軽減することができます。

また、歌を歌うとき、人は自然と口を大きく動かします。唇や舌など、口周りの筋肉を鍛えることで食べ物を喉に送り込む力が強化され、誤嚥防止につながります。そして、音程やリズム、歌詞を読むことなどで脳が活性化す歌を歌うときには音程やリズムを正しくとろうとします。歌詞を読んだり、歌詞を思い出したりもするでしょう。音程やリズムをとったり、歌詞を読んだり思い出したりすることで脳が活性化し、認知症予防や記憶力の向上につながります。さらに口をたくさん動かすことで、唾液の分泌が促されます。唾液には口腔内の洗浄、抗菌、保護などする役割があり、分泌量が多ければ多いほど口腔内の環境が整うのです。今後もカラオケを楽しみながら皆様に元気に過ごしていただけるよう努めてまいります。