寒波がやって来た〜⛄️

こんにちは😃瀬戸市のデイサービスのそれいゆです🌻

立春後、シーズン最大の寒波がやってきましたね❄️🥶

池の水も、バケツの水も凍っていましたね🥶

皆さん体調は万全ですか❓

私はこの頃黒にんにくにはまっておりまして、すこぶる元気です。

皆さんも騙されたと思って試してみませんか❓

匂いも残らず（多分）味もフルーティで、おススメですよー😊

話しは変わりますが、それいゆは看護師が３人おりまして、20代のナースは今産休中なのですが、30代後半の美人ナース、そしてマラソンが趣味で、今50肩で悩んでいる40代のナースがいます。

その40代のナースが指導してくれる体操がとても楽しく、そしてためになり利用者様には大変好評です。

《看護師より》

本日も看護師にて健康チェック行ない、必要に応じて入浴や機能訓練など判断しています。左目の充血持続しています。受診お勧めします。今日は嚥下体操のおはなしです。年とともに食事時にむせて嚥下がスムーズに行えなくなります。嚥下障害は誤嚥性肺炎など高齢者の死亡の原因となっています。嚥下障害の状態改善や肺炎予防のために食事前に嚥下体操を行いましょう。

①パタカラ体操

②したベロの体操

③唾液腺マッサージ

④唾液のから嚥下2回

歌を歌ったり喋ることで会話を楽しんだり思い切り表情筋をつかって笑うことでも嚥下障害の予防につながりますので皆さんもやってくださいね！！☆看護師上田より☆